Novoroční hubnutí s pomocí pepře a mocného piperinu

S novým rokem se neodmyslitelně pojí i některá předsevzetí, mezi kterými se často objevuje cíl zhubnout na požadovanou váhu. Spoustu lidí proto zamíří do fitness center, koupí si permanentky do bazénu, pomůcky na cvičení v pohodlí domova či nové boty na běhání. Jenže pohyb je jen součástí úspěchu. Aby se tělo začalo tukových zásob zbavovat efektivně, je zapotřebí změnit i jídelníček a zařadit do něj takové ingredience, které s hubnutím pomohou. Jednou z nich je i pepř, respektive látky v něm obsažené, které dovedou pořádně nakopnout metabolismus i imunitu.

Změna jídelníčku je neodmyslitelnou součástí cesty

Pokud se snažíte shodit přebytečná kila, je nutné do svého života zařadit nejen dostatečnou pohybovou aktivitu, ale také kvalitní jídelníček. Některé statistiky říkají, že ten je až 70 % celého úspěchu. Rychlost spalování tukových zásob navíc můžete ovlivnit i jednotlivými ingrediencemi, přičemž velmi efektivní je v tomto ohledu pepř.

Ten v sobě obsahuje látku piperin, který způsobuje nejen charakteristickou palčivost pepře, ale také ovlivňuje některé procesy probíhající v našem organismu. Tato látka způsobuje prokrvování sliznic, což má za následek efektivní podporu imunity a nakopnutí metabolických procesů v těle.

Co všechno piperin umí?

Piperin podporuje tvorbu potřebných kyselin v našem žaludku, což pozitivně ovlivňuje proces trávení. Zároveň se tak efektivně z přijímané potravy uvolňují potřebné živiny a v neposlední řadě také pomáhá uvolňovat toxiny z těla, což opět podporuje proces hubnutí.

Dobré je volit takový pepř, který má skutečně vysoký podíl piperinu. Tedy pepř pěstování bez chemického ošetření, tradičními postupy a u kterého je maximálně zachovávána jeho čerstvost.

Ideální je takový pepř kombinovat s kurkumou, která dokáže jeho účinky násobit. Piperin si můžete dopřávat prostřednictvím pepře v jídle, případně vyzkoušet náš ginger shot, který v sobě kombinuje sílu černého pepře, kurkumy a navrch přidává mocnou sílu zázvoru, díky které si na vás v tomto nevlídném počasí nepřijde žádný bacil.